Dedica tiempo a ti mismo

Dedicarte tiempo a ti mismo te ayudará a sentirte mejor, lo cual es indispensable y dar lo mejor a los demás.
No te sientas culpable y empieza a mirar por ti. A continuación te contamos algunas formas de darte prioridad a ti mismo. Hacerlo no significa dejar a los demás de lado, sino que te permite convertiré en una mejor versión de ti mismo para hacer más por los demás.

Busca tiempo para recordar que tus necesidades son importantes

Evalúa qué aspectos de tu vida son los que te están provocando estrés.

Asegúrate de que todos los días tienes un tiempo para ti.

Entiende que te mereces a ti mismo.

Tiempo para hacer esas cosas que te hacen sentir mejor

Abraza tus emociones

Reconocer y apreciar a las personas que están en tu vida